தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மை💁‍♀️

 தண்ணீர் குடிப்பதன் பல நன்மைகள் உள்ளன

👉முதுகு மற்றும் சீரான மாற்றங்களை பராமரிக்க உதவுகிறது

 👉உடல் எப்போதும் நீரின் தேவையை பூர்த்தி செய்வதால், முதுகுப் புண்கள் மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் குறையும்.

👉உடல் வெப்பம் சீராக இருக்கும்

👉தண்ணீர் உடலின் வெப்பத்தை சீராக பராமரிக்க உதவுகிறது.

👉சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது

👉தண்ணீர் குடிப்பதால், நீரின் முக்கியமான அளவு சர்க்கரையின் அளவை குறைக்கும்.

👉சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துகிறது

👉 சுத்தமான நீர் குடிப்பதால், உடலில் உள்ள தொற்று அல்லது பாக்டீரியாவை நீக்குகிறது.

👉மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது

 👉நீரின் குறைவால், மூளை செயல்பாடு குறையலாம். அதனால், நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு நீர் முக்கியமாகும்.

👉தண்ணீர் குடிக்கும் முறை மற்றும் அளவுகளை பராமரிக்க உங்கள் உடல் தேவைகளுக்கு ஏற்பவும், மருத்துவரின் ஆலோசனைகளுக்கு ஏற்பவும் செயல் படுங்கள்.