நாட்டு சர்க்கரை -brown sugar

 நாட்டுசர்க்கரையின் நன்மைகள்

பொலிவு நீக்கம்

 👉நாட்டுசர்க்கரை இயற்கையாகவே தயாரிக்கப்படுவதால், இதில் ரசாயனங்கள் அல்லது பொலிவு நீக்கப்படவில்லை. இதனால், இதில் நிறைய சத்துகள், மினரல்களும் உள்ளன.

இயற்கை சுவை

👉 நாட்டுசர்க்கரை இயற்கையான சுவையுடன் இருப்பதால், உணவுகள் இனிப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்

சேதமில்லா சத்து

👉இதில் உள்ள சத்து, தாது உப்புகள் மற்றும் விட்டமின்கள் உணவைச் சத்துகொடுக்கின்றன. குறிப்பாக, இரும்புச் சத்து அதிகமாக இருப்பதால், ரத்த சோகை (anemia) உள்ளவர்களுக்கு இது உதவியாக இருக்கலாம்.

உடல் சக்திய அதிகரிக்கிறது

👉நாட்டுசர்க்கரை உடல் சக்தியை உடனே அதிகரிக்கக்கூடிய தன்மை கொண்டது. இதனால், இது சிறந்த சக்தி ஊட்டியாக விளங்குகிறது.

சிறந்த ஜீரண சக்தி

👉நாட்டுசர்க்கரை ஜீரணத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது வாயுத் தொல்லைகள், அமிலத்தன்மை மற்றும் பிற ஜீரண பிரச்சினைகளை குறைக்க உதவும்.

இயற்கை இனிப்பு

 👉வெள்ளை சர்க்கரை அல்லது மற்ற இனிப்புக்களுடன் ஒப்பிடும் போது, நாட்டுசர்க்கரை இயற்கையான இனிப்பு ஆகும், அதனால் இதை உணவில் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உடல்நலத்தை பாதுகாக்கலாம்.

பிறவிக்கால ஆரோக்கியம்

 👉இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நல்ல சத்துக்களை வழங்கி, உடலின் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது.

இதையடுத்து, நாட்டுசர்க்கரை பரிமாணமாகவும், இயற்கையான இனிப்பு மூலமாகவும் சிறந்த தேர்வாக இருக்கும்.